Fogyiblog közkívánatra

Időpont: 08:00-08:405 db fornettis sajtos pogácsa3 dl kaukázusi kefír Időpont: 12:10-12:251 tányér karfiolleveszúzapörkölt rizzselkáposztasaláta Időpont: 17:15-17:301 kis tányér toros káposztafél szelet kenyér Meg már azt hiszem lement több mint 3 liter víz...…

Időpont: 9:351 vajkrémes zsömle3dl kaukázusi kefír favágás után kb. 4 dl narancslé Időpont: 12:35-12:501 tányér toros káposztaIdőpont: 17:15-17:25chilis bab rizzsel (elég kis adag lett a tegnapiak után)1 szelet almás kalács

Időpont: 10:301 vajkrmes magvas zsömle3 dl kefír1 túró rudi Időpont: 13:00-13:251 nagy tányér chilisbab rizzsel1 szelet almás kalács, 1 db szilvalekváros kifli1 pohár boroskóla 1 pohár boroskóla1 szelet almás kalács, 2 db szilvalekváros kifli Időpont: 18:10-18:301…

Időpont: 09:151 margarinos pirítós4,5 dl kaukázusi kefír Időpont: 12:15-12:301 tányér pirítótt tarhonyaleves1 tányér kelkáposztafőzelék sertéspörkölttel Időpont: 17:20-17:301 db sült kolbász (kb. 8 centi hosszú)fél szelet kenyér1 pohár ananászlé

Időpont: 09:001 margarinos pirítós2dl kaukázusi kefír Időpont: 12:10-12:251 tányér karalábélevesbrassói aprópecsenye, sült krumplisavanyú uborka nagy dolog (1 hét után) Időpont: 17:401 szelet vajkrémes kenyér2 főtt tojás3dl kaukázusi kefír

Időpont: 08:151 margarinos pirítós3dl kaukázusi kefír Időpont: 15:10-15:251 tányér köménymagos leves (levesgyönggyel)bakonyi sertésszelet rizzsel (tényleg kis adag) Időpont: 17:35-17:502 melegszendvics (szalámis, tarjás)1 pohár almalé

Időpont: 08:251 margarinos pirítós1 pohár narancslé Időpont: 12:10-12:301 tányér daragaluska levespárolt rizs, 2 töltött csirke alsócomb (gombás májjal töltve)cékla Időpont: 17:35-17:50natúr csirkemell, rizzselparadicsomos salátamix joghurtos öntettel

Időpont: 10:50 1 margarinos pirítós 1 pohár narancslé   Időpont: 12:15-12:30 1 tányér palócleves 6 db lekváros derelye   Időpont: 17:35-17:50 2 rántott sajt párolt rizs 1 paradicsom, mozzarella sajt 1 pohár tea

Időpont: 10:501 vajkrémes zsömle1 pohár tej Időpont: 12:20-12:401 tányér húsleves1 kis kocka rakott kel Időpont: 17:20-17:401 kocka rakott kel1 pohár narancslé

Időpont: 10:501 vajkrémes zsömle2 dl kaukázusi kefír Időpont: 12:35-12:501 tányér rizseskrumplileves csirkeaprólékkal1-1 túrós, kakaós palacsinta Időpont: 17:35-17:551 tányér rizseskrumplileves csirkeaprólékkal2 túrós palacsinta Ja igen. A változatosság…

Időpont: 10:001 margarinos pirítós4,5 dl kaukázusi kefír Időpont: 12:35-12:501 tányér leves (halom zöldség, egy kis spagetti benne, sajt az alján... valamilyen olasz leves)1 tányér zöldbab főzelék1 kicsi natúr szelet Időpont: 17:25-17:40tarjás tojás (2 tojásból, 1…

Nagy dologgal kezdődött a napom. Majd ráálltam a mérlegre is: 113 kg Időpont: 11:101 vajkrémes kifli1 pohár tej  Időpont: 12:10-12:251 tányér almalevespirított máj lecsósan, rizzsel és savanyú uborkával Időpont: 17:35-18:001 tányér almalevespárolt rizs2…

Időpont: 8:201 margarinos pirítós1 pohár ananászlé Időpont: 12:15-12:302 tányér spárgakrémlevesfél szelet gombával töltött rántott hús (kb. 4 falatra való mennyiség)tört burgonya, káposzta Időpont: 17:35-17:502 rántott sajt1 tál saláta (salátamix, joghurt, valami…

Időpont: 08:00-08:451 margarinos pirítós1 pohár ananászlé Időpont: 12:20-12:401 tányér májgombócleves1 kisebb töltöttkáposzta, tejfölfél szelet kenyér1 kis kocka diós,meggyes pite Időpont: 18:00-18:101 kisebb töltöttkáposzta, tejföl (utálom a menzás töltött…

Időpont: 7:301 vajkrémes zsömle1 pohár ananászlé Favágás után leszaladt két pohárnyi multis Sió (100% gyümitartalom) Időpont: 12:15-12:351 tányér zelleres krumplilevesbolognai spagetti Időpont: 17:15-17:30bolognai spagetti maradék

Ahhoz, hogy normálisan lefogyjon az ember, életmódváltásra van szüksége.-Napi 2-3 liter folyadék, abból sosem elég. Minden füzetem elejére fel van írva, hogy Víz!Amikor ezekbe a füzetekbe, könyvekbe óra elején belelapozok, iszok pár korttyal a nálam lévő folyadékból, akkor…

Időpont: 11:151 vajkrémes zsömle1 pohár tej Időpont: 12:45-13:051 tányér gyümölcslevesnatúr csirkemell, sült hagyma, sült krumpli (mind olivaolajon)saláta (salátamix+kefír+joghurt+öntetpor)fél szelet ananász Időpont: 17:35-17:50natúr csirkemellsaláta

Időpont: 11:101 vajkrémes kifli1 pohár narancslé Időpont: 12:50-13:101 tányér csirkepörkölt nokedliveluborkasaláta Időpont: 17:50-18:101 paradicsom felszelve, kiegészítve a közöket mozzarella szeletekkel, egy kis tengerisó rá2 szelet szalámifél szelet kenyér1 szelet…

Időpont: 11:002 szelet margarinos fonottkalács1 pohár tej Időpont: 12:10-12:301 tányér vegyeszöldséglevesfél kijevi jércemellpárolt rizs Időpont: 17:25-17:401 szelet kenyérszalámihagyma1 pohár narancslé

Időpont: 11:102 szelet margarinos fonott kalács1 pohár tej Időpont: 12:15-12:30TarhonyalevesParadicsomos káposzta (Ez sem lesz favoritom)1 fasírt 

Időpont: 08:10-08:151 vajkrémes zsömle1 pohár narancslé Időpont: 17:50-18:051 tányér brassói aprópecsenyesült krumpliuborka, paradicsom mix egy kis olivaolajjal... (meg kell hagyni mintha olajos vizet ettem volna, annyira ratyi volt az uborka... még most is azt próbálom…

Időpont: 10:452 szelet margarinos fonottkalács1 pohár tej Időpont: 12:10-12:251 tányér csurgatott tojáslevestört burgonya, rántott haltartármártás Időpont: 17:45-18:001 tányér babgulyás1 szelet kenyér

Időpont: 10:501 db vajkrémes zsömle1 pohár narancslé Időpont: 12:05-12:201 tányér vegyeszöldségleves1 tányér marhalábszárpörkölt tarhonyával (fele a megszokott adagomhoz képest, ráadásul ez is alig ment le)vágott vegyes káposztasaláta Időpont: 17:45-18:051…

Időpont: 11:001 db vajkrémes zsömle1 pohár ananászlé Időpont: 12:45-13:001 tányér babgulyás1 szelet kenyér2 db forgófánk Időpont: 17:55-18:05pizza (10x10 centis, a pontosság kedvéért)1 db forgófánk1 pohár baracklé 

Időpont: 11:15 (10 perccel ébredés után)1 db margarinos zsömle Időpont: 12:55-13:001 tányér csikóstokány tésztával Időpont: 15:00tejeskávé1 db piskótatekercs Időpont: 17:45-18:001 tányér csikóstokány tésztával1 pohár tej